Efek Tidur

Kekuatan seseorang setelah bangun dari tidur, seolah lemas dan kehabisan tenaga, padahal sebelum tidur sudah makan cukup banyak, kenyataan benar bahwa efek tidur sangat menguras kekuatan kita.

Mungkin sebelum tidur perlu makan sekadarnya, agar sewaktu bangun tidak terlalu terjadi penurunan kekuatan tubuh, pada saat bangun segera minum sedikit untuk menstabilkan tubuh.